Инструкция- Отвечайте письменно.
- Не спешите.
- Не ищите правильных ответов.
- Не пытайтесь быть логичной.
- Ваша задача — услышать свои реальные внутренние реакции.
- Иногда именно первый ответ оказывается самым важным.
1. Мои отношения с любовьюПродолжите предложения. Напишите не менее 10 вариантов.- Чтобы меня любили, я должна...
- Чтобы меня не отвергли, я должна...
- Чтобы сохранить отношения, мне приходится...
- В отношениях я чаще всего боюсь...
- Когда я думаю о потере любви, я чувствую...
РефлексияПосмотрите на свои ответы.- Сколько в них свободы?
- А сколько приспособления?
2. Мои отношения с деньгамиПродолжите предложения.Если я начну зарабатывать значительно больше, то...
- Если мой доход вырастет в несколько раз, то окружающие...
- Если я стану финансово независимой, то...
- Если я стану очень успешной, то...
- Самое страшное в большом успехе для меня...
РефлексияЧто вы чувствуете, читая свои ответы?- Радость?
- Тревогу?
- Напряжение?
- Вину?
- Страх?
3. Где сталкиваются любовь и деньгиЭто центральная часть диагностики.Ответьте максимально честно.- Что в моей жизни может измениться в отношениях с близкими, если я стану намного успешнее?
- Кому может быть неудобен мой успех?
- Кто может почувствовать себя хуже рядом с моим ростом?
- Кого я боюсь потерять, если стану сильнее?
- Что может произойти в отношениях с мужчиной, если я буду зарабатывать больше?
- Что может произойти в отношениях с мужчиной, если я перестану нуждаться в одобрении?
- Что может произойти в отношениях с мужчиной, если я начну открыто говорить о своих желаниях?
Рефлексия- Что повторяется в ваших ответах?
- Какая угроза возникает снова и снова?
4. Женщина, которой я боюсь статьЗакройте глаза на несколько минут.
Представьте себя через три года.
Вы реализованы.
Ваш доход значительно вырос.
Вы уверенно занимаете своё место.
Вы проявлены.
Вы не прячете свои желания.
Теперь ответьте.
- Какие чувства вызывает этот образ?
- Что в этом образе меня пугает?
- Кто может осудить такую женщину?
- Кто может отвернуться от неё?
- Кто может завидовать ей?
- Кто может перестать её понимать?
РефлексияОчень часто женщина боится не успеха.
Она боится последствий успеха для отношений.
5. Самое глубокое исследованиеЗакончите предложения.- Если я выберу себя, то...
- Если я выберу свои желания, то...
- Если я перестану уменьшать себя, то...
- Если я разрешу себе больше, чем раньше, то...
- Если я перестану заслуживать любовь, то...
- Если я буду собой полностью, то...