Made on
Tilda
Этот шаг — про зрелое, спокойное «да».
Не из страха. Не из нужды. Не из тоски.
А из внутренней полноты, уверенности и желания быть рядом — на равных.
Терапевтический блок.
Ты уже многое увидела.
Ты поняла, что твои желания важны.
Ты узнала, где ты теряла себя.
Ты заглянула в свои настоящие “хочу”.
И теперь… наступает момент, когда всё это
нужно понести в жизнь.
Не как груз.
А как опору.
«Теперь я здесь. И я выбираю».
Устройся удобно.
Почувствуй опору под собой.
Сядь или ляг — так, как тебе сейчас хочется.
Сделай вдох… и выдох.
И ещё один.
Просто побудь здесь. С собой.
Почувствуй, как ты касаешься поверхности.
Почувствуй, как тебя держит Земля.
Ты не падаешь. Ты не одна.
А теперь…
Вспомни момент, когда тебе было страшно принимать решение.
Может быть, ты боялась, что тебя не поймут.
Может быть, ты хотела уйти, но осталась.
Может быть, ты знала правду — но проглотила её.
Вспомни. Только на секунду.
Почувствуй, что ты чувствовала тогда.
И теперь… представь, что рядом с тобой появляется она.
Женщина.
Не девочка. Не жертва.
Женщина.
Она взрослая.
В её голосе нет крика.
В её глазах — нет страха.
В её спине — нет ломающейся спицы.
Она смотрит на тебя.
Протягивает тебе руку.
И говорит:
“Я с тобой.
Я взрослая.
Я тебя не брошу.
И теперь мы вместе.
Я — твоя опора.
Я — твой выбор.
Я — та, кто будет говорить твоим голосом.
И теперь ты больше не одна.”
Почувствуй, как она входит в тебя.
Не снаружи. Изнутри.
Почувствуй, как вы соединяетесь.
Ты — та, кто знает.
Та, кто может.
Та, кто не предаст себя.
И теперь, когда ты внутри с ней —
Спроси себя:
Что я больше не буду делать?
Кому я больше не отдам свою силу?
Что я готова выбирать — как взрослая?
Сделай глубокий вдох.
Почувствуй себя.
Почувствуй, что ты уже изменилась.
И пусть этот голос будет с тобой.
Не громкий. Не внешний.
А твой.
Ты взрослая.
Ты здесь.
Ты больше не отказываешься от себя.